منتديات قلب العرب


حيث للابداع مكان يلجا اليه
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ريجيم جنااان فوتو وشوفو D:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام
avatar


(MMS) (MMS) :
الجنس : ذكر الابراج : الجدي الحصان
عدد المساهمات : 2605
تاريخ الميلاد : 05/01/1991
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمر : 26
الموقع الموقع : عين التوتة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم
المزاج المزاج : راس الحكمة مخافة الله

مُساهمةموضوع: ريجيم جنااان فوتو وشوفو D:   الإثنين نوفمبر 08, 2010 6:13 am


جبتلكم ريجيم جناااااااااااااان
وبنصح الكل يطبقوا رجال ونساء بيمشي عالكل
ولا تقولوا مو فاضيين أو مشغولين أو اي شي
الوصفة سهلة وما بدها كل هالكسل
ما رح طول عليكم
نبلش بالوصفة



السبت : ما تاكلي ولا شي أبدا أبدا أبدا


الأحد : التزام الغرفة ولا تطلعي منها أبدا مشان ما تشتهي وتاكلي وتشربي
ممنوووووووع


الإثنين : طول اليوم نووووووووووووووووووووووووووووووووووووم
ويا ويلك ثم يا ويلك تصحي
واذا صحيتي ارجعي نامي


الثلاثاء : أما اليوم رح يكون حلو بالنسبة إلكم لأنو فيه شرب
لأنو طبعا إذا ما شربتوا شي ممكن اتموتو
فاليوم مسموووح تشرب كاسة صغييييرة ماء أو شاي خفيييف كتييييير وطبعا بدون سكر


الإربعاء : مسموح بالنظر إلى الطعام وشم رائحته
معلش سمحتلكم
وطبعا بدون لمس


الخميس : طبعا لازم ممارسة رياضة مع الريجيم
اليوم لممارسة الرياضة المشي أو الجري بسرررعة
ممنوع المشي البطيئ


الجمعة : وقفوا قدام المراية والبسوا يلي بدكم ياه



بس ان شاء الله بعد كل هاد اتلاقوا نتيجة
لأنو يوم الثلاثاء شربتوا شاي أو مي



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*التوقيع *-*-*-*-*-*-*-*-*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chabab05dz.ahlamontada.com
المدير العام
المدير العام
المدير العام
avatar


(MMS) (MMS) :
الجنس : ذكر الابراج : الجدي الحصان
عدد المساهمات : 2605
تاريخ الميلاد : 05/01/1991
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمر : 26
الموقع الموقع : عين التوتة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم
المزاج المزاج : راس الحكمة مخافة الله

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم جنااان فوتو وشوفو D:   الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 3:18 am


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*التوقيع *-*-*-*-*-*-*-*-*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chabab05dz.ahlamontada.com
 
ريجيم جنااان فوتو وشوفو D:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب العرب  :: المنتدى العام :: يوميات شباب المنتدى-
انتقل الى: